Aufbautraining I

Trainingsgruppe 3 (T3)

Trainingsinhalte

Im direkten Anschluss an das Grundlagentraining werden hier die schwimmerischen Fähigkeiten auf breiter Ebene verfeinert. Der Schwerpunkt des Trainings liegt immer noch auf der Optimierung der Bewegungsabläufe und dem Erwerb einer möglichst großen Vielseitigkeit. Zugleich verlängern sich die Trainingszeiten, und die Trainingsumfänge erhöhen sich ganz allmählich.

Im Mittelpunkt der Wettkämpfe steht die Teilnahme am Jugendmehrkampf, sowie die allmähliche und umfassende Erweiterung des persönlichen Wettkampfstreckenrepertoires.

Regelmäßige Wettkampfteilnahme wird in dieser Trainingsgruppe vorausgesetzt. Die jungen SportlerInnen werden an mehr Verantwortung für ihr Verhalten und für die Mannschaft herangeführt mit dem Ziel eines möglichst alle TeilnehmerInnen umfassenden Mannschaftsgefühls.

Dass für das Erreichen dieses gemeinsamen Zieles eine regelmäßige Trainingsteilnahme unerlässlich ist, lässt sich leicht erraten.

Alter der TeilnehmerInnen: ca. 11 - 13 Jahre

Trainer:

Anka Sander
Malte Herbers

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Anka Sander
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